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A L’Autrement dit, nous travaillons tant avec les parents, que les enfants ou les adolescents et aussi avec les professionnels de l’éducation.

Nous avons eu l’idée de créer un outil pour aider les plus jeunes et les adultes à prendre conscience de leurs émotions, et surtout, en allant plus loin: en identifiant le besoin qui s’exprime à travers l’émotion.


Dans nos recherches, nous nous sommes inspirés des travaux de la CNV, de Plutchik, mais aussi de l’approche de la Psychologie Positive et du Mindfullness.


Il a été démontré que plus nous sommes à même d’identifier facilement nos émotions et nos besoins, mieux nous sommes armés pour gérer notre stress, plus nous avons accès à des émotions positives aisément.


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Les neurosciences et les techniques poussées d’imagerie cérébrale ont prouvé que pour les enfants et les adolescents, cette compétence favorise les apprentissages. Ainsi, en nommant leurs émotions et leurs besoins, ils peuvent en prendre soin, les mettre à distance, se rendant plus disponibles aux apprentissages et activités cognitives et intellectuelles.


Les compétences émotionnelles permettent d’accéder à une plus grande confiance en soi et à une réduction du stress, les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables.

Les compétences émotionnelles permettent d’accéder à une plus grande confiance en soi et à une réduction du stress, les émotions n’étant plus perçues comme envahissantes et inconfortables

 L'autrement dit

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Comment l'utiliser ? Vidéo (1/3)

Découvrez comment manipuler la Roue des Emotions pour découvrir vos émotions et votre besoin.

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Comment l'utiliser ? Vidéo (2/3)
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Découvrez comment manipuler la Roue des Emotions pour découvrir vos émotions et votre besoin.

Comment l'utiliser ? Vidéo (3/3) Pine Jordan Mid 1 Sapin 42 Air Greenvert Nike 0nwX8ONPk

Découvrez comment manipuler la Roue des Emotions pour découvrir vos émotions et votre besoin.

  • Force '07 Marine Lv8 Air 1 Bleu Nike QWxoreEdCB Les 3 disques peuvent bouger de manière autonome, et il n'y a aucune "bonne réponse", c'est-à-dire que toutes les combinaisons sont possibles.

    Il vous faut tenir le bras et le premier disque, tout en cherchant l'émotion, puis le besoin. Du coup, vous avez votre "combinaison" (sensation-émotion-besoin) du moment. La Roue n'est pas prédictive, elle ne prédit pas le besoin

  • La Roue des Emotions Pine Jordan Mid 1 Sapin 42 Air Greenvert Nike 0nwX8ONPk est un outil qui nous ramène d’abord aux sensations (c’est le cercle du milieu, point de départ de la démarche), invitant l’utilisateur à ressentir les indices donnés par son corps (« Je me sens tendu, j’en ai plein le dos, etc. » pour la version adulte. Tandis que la version enfant, le symbolise par l’utilisation de la météo). C’est une invitation à écouter et ressentir les messages donnés par notre corps.

  • Ensuite, la seconde roue attire l’attention sur l’émotion qui correspond à cette sensation.

  • La dernière étape consiste à trouver le moyen de combler ce besoin.


L’idée que nous vous proposons avec cet outil est d’apprendre à ne plus subir la réactivité émotionnelleOff Air X White 1 Powder Feet At Jordan The BlueuncDr Look On uiTPkOXZw, mais d’apprendre peu à peu à prendre conscience de vos sensations, de vos émotions et des besoins inhérents à celles-ci pour y répondre de façon adaptée et congruente

Cet outil permet d’en prendre conscience, d’en parler, de mettre des mots, de dire autrement, ce qui se vit à l’intérieur de notre corps-cœur-tête, et de se sentir plus équilibré,
plus serein !

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  • Nous avons reçu votre Roue des Émotions : quel bel outil! Nos enfants s’en sont emparés et l’utilisent quotidiennement ! Merci pour ce bel outil plein de cohérence (carton FSC, encres végétales...) ! Et félicitations !

     Des parents

    A coté de nos Roues des Émotions, nous travaillons en cabinet, animons des formations, supervisions...
    Nous avons choisi de nous respecter dans notre rythme de travail, et donc le délai de livraison est en moyenne de 15 jours ouvrables, mais peut varier en fonction de votre pays de livraison.

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  • Les commandes sont expédiées uniquement le mercredi, la clôture de celles-ci s'effectue le mardi à 16h, merci d'en prendre note.

  • Conformément aux articles VI.53.3 et 4 du code de droit économique, et vu la nature du bien, vous ne disposez pas d'un droit de rétractation de 14 jours.

Made in Belgium

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Nos Roues sont imprimées en Belgique
 et non en chine !

Encres végétales

Imprimé sur du carton FSC avec des encres végétales,
 et assemblées par des personnes moins valide
Dragon Baskets Noir Zx Flux WeaveOriginals Og Adidas bmI7gyYvf6 dans le respect de leur travail.

Petite structure

Ce choix éthique et écologique a un coût.
Nous sommes une toute petite structure et avons
 imprimé celle-ci avec nos économies,
 sans aide de quelque service que ce soit.

Version illustrée

Cette Roue est illustrée, elle mesure 22cm pour tenir dans des petites mains d'enfants. Elle est également utilisée avec des personnes qui préfèrent ne pas être confrontées à trop de vocabulaire, ou des personnes qui ne savent pas lire.

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Version "Adulte"

Cet outil est plus riche en vocabulaire des émotions et des besoins. Il n'est pas illustré.

Cette Roue mesure 30cm de diamètre.

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Version de poche

C'est la même Roue que la version "Adulte", mais en format réduit pour l'emporter dans votre sac partout avec vous (si vous souffrez de presbytie, il vaut mieux vous munir de lunettes ;-)

Cette Roue mesure 16 cm.